Tuhan Kemana?

Apa kaupernah mengalami hal ini? 

Menyebalkan itu ialah ketika sedang sakit tetapi pura-pura tidak sedang terjadi apa-apa? Saat tubuh menolak bergerak tetapi kewajiban menunggu untuk diselesaikan. Sewaktu otak mengisyaratkan untuk berhenti berpikir tetapi justru alam bawah sadar gentayangan kemana-mana!

Kiri kanan kulihat saja hanya jurang yang menganga. Sial. Apa gunanya berbagi cerita dengan seseorang, misalnya. Paling banter hal ini yang akan didapatkan: "Sabar, ya. Jaga kesehatan." 

Sabar ialah ucapan terbrengsek, menurutku begitu. Kebanyakan orang-orang fasih mengucapkan tapi prakteknya nol gede. Segede kandang gajah. 

Untuk frasa selanjutnya: ..., jaga kesehatan. Memangnya, selama ini apa aku menyia-nyiakan kesehatan, kurang berhati-hati dalam menjaga kesehatan? Gila apa? Kepala nyut-nyutan seperti saat ini, menyiksa! Sumpah. Jika tidak terpaksa, tentu saja aku tidak akan bergadang, misalnya. 

Ah! Sudahlah! Orang lain itu kebanyakan hanya mementingkan diri sendiri. Termasuk aku yang tidak pernah peduli dengan tetangga atau teman yang sekadar kenal biasa. Aku tidak perlu show up supaya eksistensiku diakui. Aku tidak harus begitu. ((OOT -_- ))

Sebenarnya, Tuhan kemana saat salah satu ciptaan-Nya sedang tak berdaya?

Apa aku selemah itu? Tunggu dulu. Kupikir, salah besar jika menganggapku lemah. Tak berdaya. Hah! Bedebah! Bukankah aku pernah mengalami hal buruk berkali-kali. Lebih dari ini tentu saja.

Sakit itu tidak masalah. Paling cuma sementara. Setelah itu, semua kembali baik-baik saja. Yang menyebalkan itu ketika sakit dan tidak punya uang. Dan jikalaupun ada, uang itu sudah bukan milikku sebab, beberapa keperluan sudah menunggu untuk dipenuhi. Demi mereka, demi kebahagiaan mereka yang telah menjadi bagian hidupku.

Apa kau pikir aku naif? Mungkin saja begitu. Tetapi dari pada melihat mereka menekuk wajah, mengulum senyum dipaksakan, sumpah demi apapun aku tidak mau melihat itu semua.

Aku akan baik-baik saja. Kauharus percaya itu. Mereka yang tidak ada saat aku terpuruk, mereka harus ada saat aku kembali bersinar, kelak. Supaya tahu bahwa tanpa bantuan siapa pun, aku bisa mengupayakan kesejahteraan untuk deretan orang-orang yang kusayang dan juga untuk diriku sendiri.

MEDITASI

• Kehidupan ada kalanya diwarnai dengan berbagai masalah. Tidak sedikit yang menjadi 'pusing tujuh keliling' karenanya. Haruskah hidup ini dijalani dengan ketegangan? Biasanya banyak orang membayangkan meditasi sebagai tindakan membakar dupa dan mengucapkan mantera yang aneh. Meditasi juga seringkali dibayangkan bagaimana tersiksanya seseorang duduk bersila selama berjam-jam dalam kesunyian. Sama sekali bukan seperti itu. Yang Anda butuhkan adalah beberapa saat dengan posisi yang nyaman. Bila dilakukan secara rutin meditasi dapat dirasakan manfaatnya seperti memberikan ketenangan, damai dan kesegaran.

• Meditasi singkat dan sederhana

  Pertama-tama carilah tempat nyaman, baik sedang duduk, berdiri atau berbaring telentang. Kemudian pejamkanlah mata Anda dan berfokus pada tarikan nafas lalu keluarkanlah secara perlahan-lahan. Biasanya pada permulaan agak sulit tapi bila Anda terbiasa melakukannya akan lebih mudah. Seorang doktor siropraktik Curtis Turchin, D.C.,M.A. dari Amerika Serikat menjelaskan waktu yang dibutuhkan hanya 60 detik. Dan Anda dapat melakukannya di mana saja dan kapan saja bila Anda merasa nyaman dan aman untuk sejenak bermeditasi.

• Cara melakukannya

  Kegiatan meditasi ini dilakukan dengan beragam cara juga dalam penggunaan waktu yang berbeda ada 30 detik saja, 60 detik, 15 menit dan bahkan 1 jam. Sewaktu Anda melakukan meditasi, harus Anda pertimbangkan berapa banyak waktu yang Anda punya. Untuk pemula mulailah dengan waktu yang pendek dulu kemudian perlahan-lahan ditingkatkan jumlah waktunya.

• Meditasi di rumah

  Pertama-tama carilah posisi yang Anda rasa nyaman misalnya di atas tempat tidur pada saat bangun pagi. Pejamkan mata Anda, tariklah napas dalam-dalam dan keluarkan secara perlahan. Selain di pagi hari Anda bisa melakukannya pada saat tidur siang dan setelah beraktivitas sepanjang hari atau sebelum Anda tidur malam.

• Meditasi di tempat kerja

  Di saat kepenatan muncul, berhenti sejenak untuk meditasi niscaya ini akan memberikan kesegaran pikiran yang pada akhirnya dapat meningkatkan produktivitas kerja. Meditasi secara khusus mesti dilakukan secara teratur bagi mereka yang bekerja sepanjang hari di depan monitor komputer. Kelelahan yang tidak dimanage dengan baik melalui meditasi dapat menjadi penghambat prestasi kerja Anda di kemudian hari.

• Di mana saja dan kapan pun Anda mau

  Rasa penat dan lelah dapat timbul dari berbagai sebab misalnya kemacetan. Dalam kondisi jalanan macet untuk waktu yang lama ditambah lagi bila Anda mempunyai janji atau tugas yang harus diselesaikan, bermeditasi dalam situasi seperti ini sangat diperlukan. Contoh lain yang sering kita temui adalah antri untuk melakukan transaksi di _teller_bank. Bila Anda mengalaminya, gunakan sedikit waktu untuk bermeditasi. Sesungguhnya meditasi cocok untuk selingan di saat-saat Anda dalam kondisi apa pun, karena Anda hanya memerlukan waktu 60 detik saja.

  Selamat mencoba!

Coba Ingat Kembali, Apa Dia Seperti Ini?

Smart girls are the overthinkers, the insecure ones, the different ones. They know what the real world is like. They analyze every little thing in life. Why? To avoid getting hurt. To find happiness. They stay up at night trying to think about every possible situation to get through all the problems. They think too much, they trust less people. Their insecurity proves their respect towards themselves. Smart girls know their worth, now that's the ones worth keeping by your side.

Pria yang Melakukan 8 Hal Ini Tanpa Diminta, Adalah Dia yang Layak Dipertahankan Selamanya!

22Pria sempurna memang tidak ada di jagat raya. Ya, hampir jarang sekali ada pria yang memiliki ketampanan, kesabaran, kepekaan, dan pengertian seperti banyak digambarkan oleh FTV ataupun drama Korea. Tapi bukan berarti tidak ada jenis pria yang tak lebih baik dari mayoritas pria lain di luar sana.

Jika sekarang ada pria yang setia mendampingi di sisi, coba lihat lagi bagaimana perlakuannya padamu selama ini. Apabila priamu sudah melakukan 9 hal ini tanpa diminta lagi — jangan biarkan dia pergi.

 

 

1. Dia bisa mencintai dirimu apa adanya, sepaket dengan kebiasaan ajaib yang kamu punya

Mungkin saja kamu memiliki suara tawa yang sedikit sumbang atau selera humor yang agak berbeda dari orang lain, namun hal itu bukanlah hal yang akan membuatnya merasa risih. Justru dia akan selalu menunjukkan bahwa kamu tetap istimewa dengan tidak menyoroti kelemahanmu dan tetap menyayangimu.Berbeda dengan pria kebanyakan yang ingin kamu berlaku sesuai keinginannya, ia justru menghargai kepribadianmu apa adanya. Tak peduli jika kamu memiliki kebiasaan ajaib yang sering terlihat konyol atau aneh, di matanya kamu tetap gadis sempurna.

 

2. Pria yang seharusnya tidak kamu lepaskan adalah ia yang selalu ada di saat kamu sedang berada di titik terendah kehidupan

Baginya masalahmu adalah masalahnya juga. Apa yang bisa dia lakukan untuk meringankan bebanmu, sebagai wanita yang dicinta, akan diupayakan sekuat tenaga.Ia yang bisa menggenapkanmu adalah ia yang selalu ada di sisimu di saat kamu sedang berada di titik terendah kehidupan. Saat senang maupun duka datang bertandang dia tidak akan melepaskan genggaman. Mulai dari masalah besar macam urusan pekerjaan atau konflik keluarga, sampai perubahan emosi yang muncul saat PMS tidak membuatnya pergi.

Ia ada di sana siap menangkap dan melontarkanmu kembali di saat kamu jatuh ke bawah.

 

3. Dia memang tidak sesempurna seperti deretan pria di film roman, namun yang terbaik untukmu selalu diusahakan

Namun, ia selalu memiliki keinginan sederhana untuk membahagiakanmu. Dia tidak keberatan bekerja lebih keras untuk mewujudkan impianmu jalan-jalan ke Karimun Jawa di akhir bulan nanti. Dia juga tidak banyak mengeluh ketika harus ikut begadang menemanimu lembur mengerjakan maket yang harus dikumpulkan bulan depan.Dia memang bukanlah pria paling romantis yang setiap hari memberikanmu mawar atau rela kehujanan di bawah jendela kamar. Ia juga tidak memiliki figur sempurna seperti yang biasa kamu lihat di layar kaca. Bahkan dia tidak memiliki ketampanan rupa, harta, maupun selalu tampil keren dalam berbusana.

Baginya kebahagiaanmu selalu jadi nomor satu. Apapun akan dilakukannya untuk itu.

 

 

4. Pria yang enggan membuatmu tidur dalam keadaan memendam amarah, adalah dia dengan kasih yang melimpah

Namun, pria yang baik adalah ia yang tidak pernah membiarkanmu pergi tidur dalam keadaan sedang terbelit amarah. Ya, ia akan berbesar hati menyelesaikan permasalahan kalian berdua sebelum hari berganti. Ia tidak ingin kalian, terutama kamu, terlalu lama tenggelam dalam rasa sedih dan amarah.Bertengkar merupakan hal yang biasa saat ego dua kepala tidak bisa disatukan. Beradu argumen juga merupakan hal wajar yang biasa kita temui dalam hubungan asmara. Terkadang bertengkar juga bisa menyehatkan hubungan. Kamu maupun pasangan bisa menyampaikan apa yang sebenarnya kalian pendam dalam diam selama ini.

 

5. Saat harimu sedang buruk-buruknya dia selalu tahu apa yang harus dilakukan untuk membuat harimu kembali berwarna

Setiap kali menghabiskan waktu bersamanya kamu akan gembira luar biasa dan merasa bahwa semangatmu akan kembali utuh bentuknya. Bersama dengannya dapat membuatmu tertawa lepas dan sejenak menyegarkan kembali pikiranmu. Ya, ia adalah obat mujarab di saat harimu terasa menyesakkan.Di saat harimu dipenuhi dengan duka dan kamu tak memiliki semangat untuk kembali bangkit, kamu tahu harus kemana mencarinya. Ya, priamu adalah tempat pertama yang akan kamu tuju saat kamu membutuhkan suntikan semangat. Bertemu dengannya merupakan hal istimewa bagimu.

  

6. Pria ini tidak pernah meragukanmu, begitu juga sebaliknya ia tak pernah memberikanmu alasan untuk meragukannya

Ia memahami bahwa terkadang kita, wanita, selalu ingin merasa benar. Untuk karena itu, ia tidak pernah berusaha mendebat atau memojokkan tiap kali kamu melontarkan sesuatu. Ia mempercayaimu dan ingin menghindari konflik yang tak perlu. Ya, ia mempercayaimu dan tidak pernah meragukanmu.

Di sisi lain, ia juga tak memberikan satu alasan pun untuk meragukannya. Ia tidak melakukan hal dengan sengaja untuk membuatmu cemburu. Lewat segala tindakannya ia meyakinkanmu bahwa kamu adalah satu-satunya.

 

 

7. Kamu memang tak selalu dihujani oleh kata-kata cinta. Pria ini selalu punya cara sendiri untuk menunjukannya

Misalnya saja ia selalu berjalan di arah kendaraan yang datang sewaktu kalian berdua menyeberang jalan, memastikan keselamatanmu. Atau dia menunggumu masuk ke dalam rumah hingga mengunci pintu saat kalian berpisah di malam hari. Kamu bisa merasakan cinta yang begitu besar di sana. Ya, tindakannya memang lebih besar daripada ucapannya.Pria yang mencintaimu dan harus kamu pertahankan memang bukan dia yang gemar merapal kata sayang dan menghujani pujian kepadamu setiap waktu. Ia memiliki caranya sendiri untuk menunjukkan cintanya padamu. Dengan bahasa tubuh yang sederhana kamu bisa merasakan rasa cintanya yang begitu besar.

 

 

8. Di depan siapapun dia, apapun keadaannya — kamu merasa dia tetap orang yang sama. Dia membuka sisinya yang paling jujur di depan wanita yang dicinta

Jadi, apakah pria yang saat ini mendampingimu sudah memiliki tanda-tanda di atas?Pria yang harus kamu pertahankan adalah dia yang selalu bisa menjadi dirinya sendiri. Dia tidak akan berubah menjadi sok manis di depan orangtuamu atau sok keren di depan kawan-kawanmu. Dia selalu bisa menjadi dirinya sendiri saat hanya berdua denganmu maupun saat beramai-ramai bersama orang lain.

 

*Artikel ini diadaptasi dari laman Lifehack*

• 
• 

Menjaga Kesehatan Otak

Otak adalah salah satu organ tubuh yang bekerja mengendalikan diri manusia. Fungsi otak adalah untuk berpikir dan memerintah anggota tubuh yang lain seperti mulut, tangan atau kaki untuk bergerak.

'Tesha Subandriyo'

• Otak adalah salah satu organ tubuh yang bekerja mengendalikan diri manusia. Fungsi otak adalah untuk berpikir dan memerintah anggota tubuh yang lain seperti mulut, tangan atau kaki untuk bergerak. Otak yang tidak sehat ternyata dapat membuat kita menjadi stres dan dapat membuat seseorang rentan menjadi sakit. Selama ini banyak orang berfokus untuk menyehatkan tubuh saja, padahal otak juga perlu dijaga kesehatannya. Apa saja cara yang dapat menyehatkan otak? Berikut beberapa cara sederhananya:

• 1. Berjalan kaki

  Berjalan kaki sangat baik untuk menyehatkan otak. Dengan berjalan kaki selama 20 menit setiap hari, otak Anda akan mendapatkan tambahan nutrisi. Berjalan kaki juga dapat menyegarkan pikiran Anda. Fakta mengatakan bahwa aktivitas fisik sangat baik untuk meningkatkan kinerja otak terutama pada pusat memori. Dengan berjalan kaki, hidup Anda akan sehat dan Anda akan mendapatkan energi yang baik untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

• 2. Berhenti khawatir

  Berdasarkan hasil studi dari University of Gothenburg di Swedia, kekhawatiran yang ditanamkan dalam pikiran akan membuat otak bekerja dua kali lebih keras dan menimbulkan stres berkepanjangan di kemudian hari. Kekhawatiran hanya dapat membuat Anda membuang-buang tenaga untuk berpikir tentang hal-hal negatif yang tidak baik bagi kesehatan Anda, baik jasmani maupun rohani. Berhentilah mengkhawatirkan hidup Anda, ini akan membawa dampak positif bagi kehidupan Anda. Anda tidak hanya akan sehat tetapi juga dapat membuat Anda lebih dapat menikmati hidup.

• 3. Olahraga

  Setiap orang tentunya tahu bahwa olahraga sangat baik bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya menyehatkan tubuh, olahraga juga dapat menyehatkan otak. Ketika tubuh bugar dan sehat, jiwa Anda akan terdorong untuk lebih bersemangat lagi dalam beraktivitas. Seperti berjalan kaki yang disarankan sebelumnya, Anda dapat menambahkan aktivitas fisik lainnya seperti olahraga yoga yang sangat baik untuk menenangkan pikiran, berenang yang dapat menyegarkan pikiran, atau olahraga ringan lainnya. Ketika Anda rutin melakukan olahraga, dapat dipastikan memori otak Anda akan bekerja dengan lebih baik.

• 4. Mancampurkan kunyit pada makanan

  Sebuah penelitian dari Institute of Neuroscience and Medicine di Jerman menemukan bahwa kunyit sangat baik untuk otak karena dapat mengurangi berbagai gangguan di otak. Komponen yang terdapat pada kunyit ternyata dapat menyegarkan sel induk pada otak. Campurkanlah sedikit kunyit pada setiap masakan Anda, dijamin hidup Anda akan lebih sehat.

• 5. Bermain dengan alam

  Menurut para peneliti University of Michigan, warna-warni pada alam dapat memberikan ketenangan pada pikiran manusia. Bermain dengan alam tidak hanya menyehatkan jiwa, tetapi juga dapat menyehatkan raga. Sesekali luangkan waktu Anda untuk bermain atau sekadar mengunjungi alam bebas. Dengan demikian, hidup Anda akan terasa lebih baik dan terbebas dari stres atau depresi.

• 6. Makan buah dan sayuran

  Sejak kecil, anak-anak telah diperkenalkan pada sayur dan buah-buahan oleh orang tua mereka. Buah dan sayuran sangat baik bagi pertumbuhan dan kesehatan. Tidak hanya dianjurkan bagi anak-anak, sayur dan buah-buahan juga sangat baik dikonsumsi oleh semua orang, tanpa mengenal batas usia. Sayuran dan buah-buahan mengandung banyak vitamin dan zat-zat tertentu yang sangat baik bagi tubuh. Ketika tubuh sehat maka otak juga akan menerima banyak nutrisi dengan baik.

• 7. Meditasi

  Meditasi adalah cara terbaik untuk menyehatkan otak. Dengan bermeditasi seseorang akan merasa tenang dan damai. Meditasi juga ternyata dapat membantu menghilangkan stres yang dihasilkan oleh pikiran yang tidak sehat. Dalam bermeditasi kita dituntun untuk mengatur pernapasan dengan baik. Dengan mengatur pernapasan ternyata dapat membuang racun pada tubuh sehingga tubuh dan pikiran akan menjadi tenang, sehingga dapat memberikan energi yang lebih banyak bagi tubuh. Lakukanlah meditasi setiap pagi. Tidak hanya akan menyehatkan otak Anda, ini juga akan membuat Anda lebih bersemangat lagi dalam beraktivitas.

• 8. Tertawa

  Tertawa sangat baik untuk menyehatkan otak. Dengan tertawa, Anda dapat membuat pikiran menjadi lebih santai. Ketika pikiran kita santai, maka tubuh kita juga akan menjadi sehat. Selalulah tertawa agar hidup Anda akan menjadi lebih menyenangkan.

All About Us

"Sebaiknya jangan. Bukankah yang lebih tau siapa pasangan kita, ya, kita sendiri?"

Jadi ingat pesannya waktu itu. Sebagai dua orang yang ditemukan di usia dewasa, tentu karakter satu dengan yang lainnya berbeda. Nah, ketika terjadi selisih pendapat, beda pemahaman, sebaiknya diselesaikan berdua, sebab pihak ketiga justeru akan memperkeruh keadaan.

'Yasmina Hasni'

• Ada istilah "What Happens In The Garage, stays in the Garage" untuk menggambarkan bahwa segala hal yang terjadi di ruang privat, tak perlu dibawa ke ranah publik.

  Hal ini biasanya dikaitkan dengan permasalahan relationship. Memang tak hubungan yang bebas dari persoalan. Namun, masih banyak dari kita yang terbiasa curhat mengenai permasalahan kepada orang luar. Padahal, yang terjadi hanya pertengkaran biasa, selisih pendapat, tanpa kekerasan dan hal-hal yang berbahaya.

  Hal ini dapat berakibat buruk karena tidak semua orang bisa dipercaya. Ada yang akan menyebarkannya kepada orang lain hingga banyak yang tahu apa yang terjadi dalam hubungan kita. Hal ini tentu tidak baik. Pasalnya, relationship adalah urusan yang amat personal dan seharusnya bisa diselesaikan sendiri dengan pasangan.

  Nah, mulailah belajar menyelesaikan konflik dengan kepala dingin bersama pasangan kita. Ingat lagi mengapa kita menjalin hubungan. Sebelum itu pasti sudah memiliki pertimbangan-pertimbangan matang yang berujung pada keputusan besar tersebut, kan?

  Jadikan pasangan kita sebagai sahabat, satu-satunya tempat curhat yang kita miliki. Bagaimana caranya? Biasanya toleransi kita pada seorang teman jauh lebih tinggi ketimbang pada pasangan, mungkin karena merasa tak ada ikatan. Maka, anggaplah pasangan kita sebagai teman, orang yang akan selalu ada untuk kita, dan begitupun sebaliknya. Kita harus mengenalnya lebih baik daripada orang lain. Apa yang ia sukai, apa yang dibencinya, apa yang bisa membuatnya tertawa, bagaimana ia bercerita, bagaimana ia bisa mendengar kita saat bercerita.

  
  

  Misalnya, pasangan kita adalah seseorang yang pendiam dan tidak suka basa-basi. Ia bukanlah orang yang bisa berlama-lama mendengar suara orang bercerita, apalagi mengenai topik yang tidak membuatnya tertarik. Pelajarilah dengan baik kapan ia pasti akan mendengar, dan gaya bercerita seperti apa yang akan membuatnya menaruh minat.

  
  

  Berbeda pendapat mengenai beberapa hal juga lumrah. Perdebatan dan pertengkaran mungkin terjadi. Namun yang penting diingat adalah jangan marah terlalu lama. Karena pasangan Anda adalah sahabat seumur hidup satu-satunya. Kemarahan hanya akan membuat kita merasa kesepian. Cepatlah dinginkan kepala, dan ajak ia mengaitkan kelingking, seperti kita berbaikan dengan sahabat.

  
  

  Ajak ia tertawa lagi, dan saling melempar guyonan yang bisa mencairkan suasana. Setelah sudah sama-sama dingin, barulah saling curhat bisa dimulai. Ceritakanlah hal-hal yang Anda inginkan, dan bandingkan dengan yang pasangan Anda inginkan. Tidak ada permasalahan yang hadir tanpa solusi. Dan saat waktunya bernegosiasi pun, lakukanlah dengan tenang. Ingat, karena ia sahabat Anda.

  
  

  Jalanilah hubungan dengan "seru" dan penuh canda.

  Ketimbang harus menceritakan uneg-uneg persoalan rumah tangga yang kecil, dan malah bisa berakibat runyam karena mulut orang lain, lebih baik bersahabat dengan pasangan. Saling bercerita, dan berbagi tawa, duka, lara, kisah demi kisah, akan menguatkan hubungan. Menghangatkan hati, dan yang jelas, kebahagiaan.

^_^

Belajar Mengenali Diri Sendiri

(kalau aku sih, sanguins. kamu?)

KEPRIBADIAN WATAK / TEMPERAMEN

Temperamen adalah gejala karakteristik daripada sifat emosi individu, termasuk juga mudah tidaknya terkena rangsangan emosi, kekuatan serta kecepatannya bereaksi, kualitas kekuatan suasana hatinya, segala cara daripada fluktuasi (gelombang) dan identitas suasana hati.

Hubungan antara Kepribadian, Watak dan Temperamen

Kepribadian adalah organisasi dinamis di dalam individu yang terdiri dari system psikolgis yang menentukan tingkah laku dan pikiran secara karakteristik dalam menyesuakan diri terhadap lingkungan atau bisa juga dikatakan sebagai sifat, pembawaan yang khas.

Watak adalah sifat yang lebih mendasar berasal dari turunan atau totalitas dari keadaan dan cara bereaksi jiwa terhadap perangsang. Watak biasanya berasal dari bawaan sejak lahir, dimana  ketika personal itu dilahirkan maka dia telah memiliki satu watak atau suatu sikap yang mendasar yang ada pada dirinya. Watak ada juga yang berasal dari pengaruh lingkungan, maksudnya disini watak ini diperoleh berdasarkan pengaruh dari lingkungan yang telah memberikan perubahan terhadap kehidupannya ataupun gaya hidup yang dia jalankan.

Jadi dapat kita katakan di sini bahwa watak merupakan bagian dari pada kepribadian atau watak itu terdapat di dalam kepribadian, watak juga bisa membentuk suatu kepribadian sedangkan tempramen merupakan suatu karakteristik daripada sifat emosi yang juga terdapat

di dalam kepribadian dan  watak.

Jenis – Jenis Temperamen

Secara umum jenis temperamen dapat dibedakan menjadi 4 bagian, dimana masing-masing bagian memiliki kelebihan dan kekurangan. Kita bisa memiliki secara dominan dari salah satu temperamen yang ada atau bahkan perpaduan dari beberapa temperamen. Untuk dapat menentukan seseorang itu memiliki temperamen yang mana maka personal tersebut dapat mengikuti tes kepribadian (psikotes), tes ini harus diisi dengan sejujurnya, agar hasil yang didapatkan sesuai atau hampir sama dengan  kepribadian kita yang sesungguhnya. Dengan demikian kita akan dapat mengetahui, kita itu sebenarnya cenderung memiliki kepribadian atau sifat yang bagaimana? Maka kita akan tahu kelebihan dan kekurangan yang ada dalam diri kita.

Adapun jenis-jenis tempramen adalah sebagai berikut :

Sanguinis

Kelebihan:

• Kepribadian yang menarik
• Suka berbicara, suka bercerita
• Mudah berteman, orangnya bersifat suppel, tidak jaim alias    mau bergaul sama siapa saja yang penting nyambung atau asyik diajak bicara.
• Memukau pendengar
• Baik di panggung
• Lugu dan polos, orangnya tidak banyak neko-neko atau tampil dengan apa adanya, tidak terlalu banyak penambahan gaya yang bukan menjadi karakteristiknya.
• Antusias dan eksresif
  • Penuh rasa ingin tahu
  • Kekanak-kanakan
  • Suka relawan untuk tugas
  • Kreatif dan inovatif

Kelemahan:

• Tidak disiplin
• Emosi tidak stabil
• Tidak produktif
• Eksentris

• Membesar-besarkan masalah

Koleris

Kelebihan:

• Dilahirkan sebagai pemimpin
• Sangat memerlukan perubahan
• Berkemauan kuat dan tegas
• Bisa menjalankan apa saja
• Berorientasi tujuan
• Mengorganisir degan baik
• Mendelegasikan pekerjaan
• Berkembang karena  tantangan
• Tidak terlalu perlu teman
• Biasanya selalu benar
• Unggul dalam keadaan darurat

Kelemahan:

• Dominan
• Ceroboh
• Merasa puas diri
• Pekerja keras (terlalu)
• Pemarah
• Sarkastis (kasar)

Melankolis

Kelebihan :

• Serius dan tekun
• Berbakat dan kreatif
• Sadar  perincian
• Tertib dan terorganisasi
• Teratur dan rapi
• Perfeksionis dan standar tinggi
• Ekonomis
• Perhatian dan belas kasihan yang mendalam
• Mencari teman hidup yang ideal

Kelemahan :

• Pemurung
• Berpusat pada diri
• Pembalas (pendendam)
• Perasa
• Sangat teoritis
• Kurang bermasyarakat
• Berfikiran negatif terhadap diri sendiri

Flegmatis (stabil)

Kelebihan :

• Rendah hati
• Selalu santai
• Diam, tenang dan terkendali
• Sabar
• Berbahagia menerima kehidupan
• Punya kemampuan administrasi
• Menengahi masalah
• Mudah diajak bergaul
• Punya banyak teman
• Menjadi pendengar yang baik

Kelemahan :

• Tidak punya motivasi
• Tampaknya malas
• Tidak tegas
• Penakut suka khawatir

Tujuan kita untuk mempelajari Kepribadian, Sikap dan Watak adalah :

Supaya kita dapat mengenali watak kita tergolong kedalam jenis tempramen yang mana sehingga kita akan lebih mengetahui akan kelebihan dan kekurangan yang kita miliki, dan dapat melakukan usaha untuk menutupi kekurangan itu, sehingga kekurangan bukan lagi menjadi suatu hambatan dalam mengembangkan diri.

Manfaat yang didapatkan dalam mempelajari  Kepribadian, Watak danTempramen

Kita akan lebih memahami watak masing-masing personal (orang lain), bisa bersikap lebih dewasa karena kita sudah mengetahui karakteristik yang mereka miliki, mengurangi rasa buruk sangka dan lebih sabar dalam menghadapi sikap orang lain yang bertentangan  dengan diri kita, karena kita tahu bahwa tidak ada manusia yang bersifat sama.